BJJ Dzieci
Treningi stanowią wprowadzenie dla najmłodszych adeptów BJJ. Program zawiera zrozumienie ogólnego konceptu brazylijskiego jiu-jitsu, podstaw samoobrony oraz budowy fundamentów pod przyszły rozwój. Treningi odbywają się w formie ćwiczeń i zabaw przyjemnych dla dzieci w tej grupie wiekowej.
Treningi prowadzi główny trener klubu: Paweł Wasilewski
Czas treningu: 60 minut
BJJ Fundamenty
Celem tej grupy jest utrwalanie podstawowych pozycji i technik brazylijskiego jiu-jitsu w wersji z kimonami. Treningi są przeznaczone zarówno dla początkujących adeptów, celem wprowadzenia w świat BJJ, jak i zaawansowanych, którzy chcą umacniać fundamenty swojej gry.
Na zajęcia składa się mocna rozgrzewka, drill’e, ćwiczenia techniczne, a na koniec sparingi lub ćwiczenia w formie zadaniowej.
Treningi prowadzi Przemek Nawrocki oraz okazyjnie główny trener Paweł Wasilewski
Czas treningu: 60 minut
BJJ GI
Celem tej grupy jest ćwiczenie podstawowych i zaawansowanych pozycji i technik brazylijskiego jiu-jitsu w wersji z kimonami. Treningi są przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania chcących rozwijać swoje umiejętności walki w parterze.
Każde spotkanie rozpoczynane jest mocną rozgrzewką, po której następują drill’e, ćwiczenia techniczne, a na koniec sparingi lub ćwiczenia w formie zadaniowej.
Treningi prowadzi główny trener klubu: Paweł Wasilewski
Czas treningu: 90 minut
BJJ No Gi
Celem tej grupy jest ćwiczenie podstawowych i zaawansowanych pozycji i technik brazylijskiego jiu-jitsu w wersji bez kimon. Treningi są przeznaczone dla osób o różnym stopniu zaawansowania chcących rozwijać swoje umiejętności z zakresu BJJ, zapasów, grapplingu, akrobatyki, siły i kondycji. Zajęcia stanowią również fantastyczne uzupełnienie dla osób które koncentrują się na BJJ w wersji GI.
Każde spotkanie rozpoczynane jest mocną rozgrzewką, po której następują drill’e, ćwiczenia techniczne, a na koniec sparingi lub ćwiczenia w formie zadaniowej.
Treningi prowadzi Marcin Sejdak i Maciej Kuśmierkiewicz
Czas treningu: 90 minut
